Pt Nijmegen
Een holle onderrug is een sterke rug! de rugspieren moeten niet ontzien worden maar juist belast worden. persoonlijk trainingsschema voor de rugspieren en onderrugspieren. met de juiste training is onderrug pijn te voorkomen en/of te verhelpen.
http://www.pt-nijmegen.nl/training_onderrug.htm
Boekenoverziekten
Boek over rugpijn voor patiënt en naasten.
veel mensen hebben rugklachten. vaak krijgen ze als advies ‘rustig aan te doen’. dit advies is meestal slecht, want rust roest. niet bewegen kan leiden tot chronische rugklachten. het blijkt dat mensen die zo normaal mogelijk bewegen, sneller herstellen. de laatste jaren is veel onderzoek gedaan naar de aanpak van rugklachten. er zijn nieuwe en succesvolle behandelprogramma’s gemaakt. deze programma’s richten zich op de gevolgen van pijn. in veel gevallen verminderen of verdwijnen hierdoor ook de pijnklachten. in dit boek staat veel informatie over de behandelprogramma’s. in duidelijke taal staat beschreven hoe de klachten ontstaan en hoe de gevolgen worden aangepakt.
http://www.boekenoverziekten.nl/producten/zorgboek-rugpijn
Gezondheidsplein
Gezondheidsplein
http://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/199/hernia.html
Rugproblemen
Site met informatie over hernia en andere rugproblemen
http://www.rugproblemen.net
Rugpijnweg
Rugpijnweg
http://www.rugpijnweg.nl
Members
Members
http://members.multimania.nl/rugklachteninfo/hernia.html
Medische boeken
Kom snuffelen tussen tweedehands boeken, lp's en nog veel meer bij 't leitze pleijn te benneveld!
http://www.leitzepleijn.nl/medisch.htm